quarta-feira, 20 de maio de 2009
segunda-feira, 18 de maio de 2009
Já praticou gentileza hoje?
Estava relaxando ao ler a Marie Claire de janeiro quando me deparei com um artigo que pregava a prática da gentileza - não apenas quando necessária ou obrigatória, mas durante os 365 dias do ano. Pensei que não faria nada mal disponibilizar no blog, publicando os gestos gestis sugeridos pela matéria e com os quais concordo em gênero, número e grau [e que, por conta do cotidiano estressante das grandes cidades ou de problemas pessoais, todo mundo esquece de vez em quando].
Que o mundo possa ser cada dia mais um espaço de gentileza, e não de guerra e ódio, entre as pessoas.
Ao seguir sugestões como essas, mesmo ao incorporá-las aos poucos em nosso dia-a-dia, quem sabe conseguimos nos tornar agentes positivamente transformadores? Nesse caso, a “união faz a força” e TODA a diferença nos resultados a se alcançar. Vamos praticar! Com certeza um dia, vai acabar voltando pra você.
Acredite.
*Faça uma lista com as datas de aniversário de pessoas queridas e não deixe que passem em branco.
*Respire profundamente, leve o ar até o abdome e expire longamente todos os dias. Essa é uma gentileza com o corpo.
*Ajude um colega aterefado: uma coisinha à toa pode fazer diferença para quem anda sobre carregado.
*Dê passagem: na rua, no elevador, no banco, no trânsito. Sempre que puder, ceda sua vez.
*Não esqueça das palavras mágicas: bom dia [ou boa tarde, boa noite], por favor, com licença, obrigada. Inclua também o “posso”? Ou ainda: “que bom”!
*Surpreenda uma pessoa do seu convívio dando a ela algo que você adoraria receber. Pode ser um elogio, um abraço ou apenas ouvidos. E isso em um dia qualquer, sem motivo especial.
*Não tenha medo de ser piegas. Se a chance se apresentar, ajude uma pessoa idosa ou uma criança a atravessar a rua. Ou resgate um gatinho do telhado!
*Em casa, não dê uma de “rainha [ou rei] do controle remoto”. Use a justiça e alterne o poder. E, se ele estiver em suas mãos, consulte os outros antes de mudar de canal.
*Vai se atrasar para um encontro ou uma reunião? Ligue para avisar, justifique-se. O tempo da outra pessoa é tão precioso quanto o seu.
Retorne os telefonemas, responda aos e-mails, agradeça os convites que receber – mesmo que não possa ir. É sinal de consideração e ajuda a manter o tom de cordialidade nas suas relações.
*Em uma situação em que várias pessoas estão debatendo ideias, escute primeiro e aguarde o seu momento de argumentar. É uma atitude sábia que valoriza a palavra do outro e também a sua.
*Sempre agradeça os favores que lhe fazem e as coisas bacanas que lhe oferecem. Reconhecer a cortesia alheia é um modo de ser gentil.
*Elogie [sem economia!] o bom desempenho de um colega ou de um funcionário.
*Vai receber amigos para jantar? Faça aquele prato que a turma adora. Eles têm uma criança pequena? Elabore um cardápio só para ela. A anfitriã especial é aquela que faz todo mundo se sentir especial.
*Foi você quem recebeu o convite? Descubra o que poderia deixar o dono da casa feliz e chegue com algum mimo – flores, vinho ou sobremesas.
*Valorize o aspecto feminino de sua mãe. Reconheça nela a mulher, com seus desejos, intuições… ou alguma outra fraqueza por rosas, cremes e perfumes.
*Se você tem filhos, valoriza as coisas boas que eles trouxeram para sua vida. Diga isso a eles, mesmo que ainda sejam pequenininhos.
*Cuide do jardim, coloque flores na casa. Agradeça a presença de uma árvore no seu caminho. *Invente o seu modo de reverenciar a Terra, a nossa grande mãe.
*Elogie seu amor. Seja namoro, casamento ou algo que você gostaria que ficasse mais sério.
*Faça valer a máxima “aceitar a diferença”. Pense em algo que não compartilha com quem te faz companhia e aceite que é uma escolha diferente da sua.
*Ofereça um presente que faça quem você ama feliz. Pense no prazer da outra pessoa e não no seu – mesmo que isso implique em fazer algum sacrifício.
*Está sem par? Reúna-se com amigos na mesma situação e divirtam-se! Façam um brinde aos homens, às mulheres e ao amor.
*Sorria sempre. É um jeito de receber bem as pessoas e ser bem recebida. Basta ser cordial. Não é o caso de demonstrar alegria ou afeto, se você não sente isso. A gentileza é uma delicadeza, nunca uma simulação.
*Viu alguém atrapalhado, carregando mil pacotes ou um objeto pesado? Dê uma mãozinha.
*Cultive apenas pensamentos positivos. Esvaziar-se das toxinas mentais alivia… E, se você estiver bem, a chance de ser atenciosa com os outros aumenta.
*Doe o seu tempo e faça companhia para quem está de luto ou sofrendo com solidão. A prensença de um amigo é tudo nessa hora.
*No Dia dos Pais, dê um presente ou um abraço no seu pai, avô, no pai dos seus filhos. Valorize a força do homem e da paternidade.
*Não julgue nada nem ninguém [vale pra você também]. Diante de uma situação desagradável, não acuse nem se mortifique. Apenas registre suas sensações. Esse exercício aumenta o grau de tolerância às imperfeições.
*Depois de meses de gentileza, se você começar a se sentir “superior” por ser uma pessoa tão legal, encare esse orgulho com humor – ótima hora para rir de si mesma e da sua empáfia!
*Chame um amigo para um cinema ou um café. Diga como é bom fazer esse programa juntos.
*Mesmo depois de um longo dia de trabalho, passe um tempo com seus familiares. Ouça suas histórias.
*Seja uma pessoa delicada com as suas necessidades e seus desejos: identifique-os e respeite-os.
*Mande um pedaço de bolo ou de pizza para o porteiro quando houver comemorações na sua casa.
*Faça um bem. Qualquer um.
*Tenha paciência com os chatos. Use o bom humor como antídoto e exercite a paciência.
*Expresse gratidão a quem lhe ensina – seja um professor ou um amigo. Dê flores, um abraço ou, se isso fizer sentido para você, ofereça uma oração.
*Conte aos filhos, ou crianças do seu convívio, algo que aprendeu com seus mestres inesquecíveis.
*Empreste o ótimo livro que você terminou de ler.
*Compartilhe os e-mails engraçados que recebe – mas não envie correntes. Até hoje ninguém morreu por ter encerrado umas dessas chateações.
*A vida seria mais difícil sem a ajuda de uma empregada ou babá? Agradeça sinceramente o apoio delas.
*Dê uma gorjeta generosa ao garçom.
*Pare o carro para deixar uma pessoa atravessar, mesmo que ela não esteja na faixa de pedestres.
*Avise quando a pessoa não percebeu alguma situação desagradável [sabe aquele verdinho no dente?].
*Procure o lado bom das situações e das pessoas. E fale a respeito. O papo vai ficar mais interessante.
*Convide o novo colega de trabalho para almoçar. Tire dúvidas, ajude-o a se familiarizar com o ambiente [mas, por favor, não faça fofocas maldosas].
*Ofereça um almoço gostoso para alguém que perdeu um parente ou amigo querido.
*Perdoe uma mágoa do passado. É muita gentileza dar uma segunda chance a alguém que pisou *na bola.
*Convide uma pessoa que esteja sozinha na noite de Natal para cear com sua família.
*Ligue para um parente ou amigo distante para desejar um feliz Ano-Novo.
*Surpreenda seu amor com um presente feito à mão [um quadro, o doce predileto, um CD onde você gravou as músicas que a pessoa adora].
*E pra terminar, especial para as mulheres: combine de comprar e trocar calcinhas brancas com as amigas de coração. Usem no primeiro dia de 2010.
É um talismã feminino de boa sorte!
Que o mundo possa ser cada dia mais um espaço de gentileza, e não de guerra e ódio, entre as pessoas.
Ao seguir sugestões como essas, mesmo ao incorporá-las aos poucos em nosso dia-a-dia, quem sabe conseguimos nos tornar agentes positivamente transformadores? Nesse caso, a “união faz a força” e TODA a diferença nos resultados a se alcançar. Vamos praticar! Com certeza um dia, vai acabar voltando pra você.
Acredite.
*Faça uma lista com as datas de aniversário de pessoas queridas e não deixe que passem em branco.
*Respire profundamente, leve o ar até o abdome e expire longamente todos os dias. Essa é uma gentileza com o corpo.
*Ajude um colega aterefado: uma coisinha à toa pode fazer diferença para quem anda sobre carregado.
*Dê passagem: na rua, no elevador, no banco, no trânsito. Sempre que puder, ceda sua vez.
*Não esqueça das palavras mágicas: bom dia [ou boa tarde, boa noite], por favor, com licença, obrigada. Inclua também o “posso”? Ou ainda: “que bom”!
*Surpreenda uma pessoa do seu convívio dando a ela algo que você adoraria receber. Pode ser um elogio, um abraço ou apenas ouvidos. E isso em um dia qualquer, sem motivo especial.
*Não tenha medo de ser piegas. Se a chance se apresentar, ajude uma pessoa idosa ou uma criança a atravessar a rua. Ou resgate um gatinho do telhado!
*Em casa, não dê uma de “rainha [ou rei] do controle remoto”. Use a justiça e alterne o poder. E, se ele estiver em suas mãos, consulte os outros antes de mudar de canal.
*Vai se atrasar para um encontro ou uma reunião? Ligue para avisar, justifique-se. O tempo da outra pessoa é tão precioso quanto o seu.
Retorne os telefonemas, responda aos e-mails, agradeça os convites que receber – mesmo que não possa ir. É sinal de consideração e ajuda a manter o tom de cordialidade nas suas relações.
*Em uma situação em que várias pessoas estão debatendo ideias, escute primeiro e aguarde o seu momento de argumentar. É uma atitude sábia que valoriza a palavra do outro e também a sua.
*Sempre agradeça os favores que lhe fazem e as coisas bacanas que lhe oferecem. Reconhecer a cortesia alheia é um modo de ser gentil.
*Elogie [sem economia!] o bom desempenho de um colega ou de um funcionário.
*Vai receber amigos para jantar? Faça aquele prato que a turma adora. Eles têm uma criança pequena? Elabore um cardápio só para ela. A anfitriã especial é aquela que faz todo mundo se sentir especial.
*Foi você quem recebeu o convite? Descubra o que poderia deixar o dono da casa feliz e chegue com algum mimo – flores, vinho ou sobremesas.
*Valorize o aspecto feminino de sua mãe. Reconheça nela a mulher, com seus desejos, intuições… ou alguma outra fraqueza por rosas, cremes e perfumes.
*Se você tem filhos, valoriza as coisas boas que eles trouxeram para sua vida. Diga isso a eles, mesmo que ainda sejam pequenininhos.
*Cuide do jardim, coloque flores na casa. Agradeça a presença de uma árvore no seu caminho. *Invente o seu modo de reverenciar a Terra, a nossa grande mãe.
*Elogie seu amor. Seja namoro, casamento ou algo que você gostaria que ficasse mais sério.
*Faça valer a máxima “aceitar a diferença”. Pense em algo que não compartilha com quem te faz companhia e aceite que é uma escolha diferente da sua.
*Ofereça um presente que faça quem você ama feliz. Pense no prazer da outra pessoa e não no seu – mesmo que isso implique em fazer algum sacrifício.
*Está sem par? Reúna-se com amigos na mesma situação e divirtam-se! Façam um brinde aos homens, às mulheres e ao amor.
*Sorria sempre. É um jeito de receber bem as pessoas e ser bem recebida. Basta ser cordial. Não é o caso de demonstrar alegria ou afeto, se você não sente isso. A gentileza é uma delicadeza, nunca uma simulação.
*Viu alguém atrapalhado, carregando mil pacotes ou um objeto pesado? Dê uma mãozinha.
*Cultive apenas pensamentos positivos. Esvaziar-se das toxinas mentais alivia… E, se você estiver bem, a chance de ser atenciosa com os outros aumenta.
*Doe o seu tempo e faça companhia para quem está de luto ou sofrendo com solidão. A prensença de um amigo é tudo nessa hora.
*No Dia dos Pais, dê um presente ou um abraço no seu pai, avô, no pai dos seus filhos. Valorize a força do homem e da paternidade.
*Não julgue nada nem ninguém [vale pra você também]. Diante de uma situação desagradável, não acuse nem se mortifique. Apenas registre suas sensações. Esse exercício aumenta o grau de tolerância às imperfeições.
*Depois de meses de gentileza, se você começar a se sentir “superior” por ser uma pessoa tão legal, encare esse orgulho com humor – ótima hora para rir de si mesma e da sua empáfia!
*Chame um amigo para um cinema ou um café. Diga como é bom fazer esse programa juntos.
*Mesmo depois de um longo dia de trabalho, passe um tempo com seus familiares. Ouça suas histórias.
*Seja uma pessoa delicada com as suas necessidades e seus desejos: identifique-os e respeite-os.
*Mande um pedaço de bolo ou de pizza para o porteiro quando houver comemorações na sua casa.
*Faça um bem. Qualquer um.
*Tenha paciência com os chatos. Use o bom humor como antídoto e exercite a paciência.
*Expresse gratidão a quem lhe ensina – seja um professor ou um amigo. Dê flores, um abraço ou, se isso fizer sentido para você, ofereça uma oração.
*Conte aos filhos, ou crianças do seu convívio, algo que aprendeu com seus mestres inesquecíveis.
*Empreste o ótimo livro que você terminou de ler.
*Compartilhe os e-mails engraçados que recebe – mas não envie correntes. Até hoje ninguém morreu por ter encerrado umas dessas chateações.
*A vida seria mais difícil sem a ajuda de uma empregada ou babá? Agradeça sinceramente o apoio delas.
*Dê uma gorjeta generosa ao garçom.
*Pare o carro para deixar uma pessoa atravessar, mesmo que ela não esteja na faixa de pedestres.
*Avise quando a pessoa não percebeu alguma situação desagradável [sabe aquele verdinho no dente?].
*Procure o lado bom das situações e das pessoas. E fale a respeito. O papo vai ficar mais interessante.
*Convide o novo colega de trabalho para almoçar. Tire dúvidas, ajude-o a se familiarizar com o ambiente [mas, por favor, não faça fofocas maldosas].
*Ofereça um almoço gostoso para alguém que perdeu um parente ou amigo querido.
*Perdoe uma mágoa do passado. É muita gentileza dar uma segunda chance a alguém que pisou *na bola.
*Convide uma pessoa que esteja sozinha na noite de Natal para cear com sua família.
*Ligue para um parente ou amigo distante para desejar um feliz Ano-Novo.
*Surpreenda seu amor com um presente feito à mão [um quadro, o doce predileto, um CD onde você gravou as músicas que a pessoa adora].
*E pra terminar, especial para as mulheres: combine de comprar e trocar calcinhas brancas com as amigas de coração. Usem no primeiro dia de 2010.
É um talismã feminino de boa sorte!
Amor à granel
A vida é engraçada e auspiciosa realmente.
Quando somos crianças lá no jardim de infância, namorar a menininha ou o garoto mais fofo do "recreio" era coisa gostosa e inocentemente fácil.Bastava trocar um pedaço de bolo, ou oferecer uma flor roubada, uma cartinha com a letra mais caprichada que se conseguisse desenhar e caprichar nas palavras decoradas " eu te amo"!
O tempo passa e na adolescencia vem as preocupações com a aparência, o ser aceito em determinado grupinho, ser popular, ser desejada, enfim, regras e mais regras que só quem tá na " aborrecencia" é que entende o porque de tantos porques.Afinal, deveria ser uma coisa mais fácil.A gente se olha, se gosta, se completa e pronto.Mas, não é.
Pedimos durante a vida toda um amor único, grande, exclusivo, que pudesse ser amigo e te completar de todas as formas.É pedir demais?Não acho, afinal é o que todos almejam e merecem.
Não preciso ser milionário, nem o mais lindo,´mas precisa ser seu e acima de tudo, ser cúmplice.
Então lá vai.Fecha os olhos e deseja, mas deseja com força, como se fosse o último pedido da sua vida.Fez? Agora é só esperar, afinal você se comportou bem, fez a lição de casa, não brigou, não falou mal de ninguém...então com certeza será contemplado.O problema começa justamente ai.Nem sempre o que pedimos é o que recebemos.A vida vem e te entrega um amor que você jamais desejou e você fica com aquela cara de tacho se perguntando:- Onde foi que eu errei?Em lugar nenhum.Ta tudo certo, seu pedido chegou lá, do jeitinho que você o fez, mas a entrega tá feita, bye , bye.Você muitas vezes sobra nas mãos com um amor que não é a sua cara, mas é seu.
Você agora tem um amor pra cuidar querendo ou não ou será que você pode passar adiante?Por numa gaveta?Não! Nada disso.Ele ta ali, dia após dia.Exigindo de você, te levando à loucura com seu jeito de ser, ora lhe tratando como deusa, ora lhe impondo submissão.
Onde foi parar aquele amor que lhe afagava os cabelos e lhe dizia mil coisas bonitas? Onde está aquele amor de caixinhas de bombons e recadinhos no espelho?Foi trocado na secção de achados e perdidos, ou destinado à outra que sequer presta atenção aos mimos desse amor adocicado.Pois é minha amiga.Na loteria da vida, seu sorteio sofreu adulterações ,mas de qualquer forma, não reclame e viva esse amor que não estava nos seus planos.
Vylna Cassoni
quarta-feira, 13 de maio de 2009
Instruções para se apaixonar...
(...)Os amores antes de chegar, deviam me enviar cartas avisando com antecedência sua visita em minha vida, ou então um telefonema com ligação a cobrar, ou sinais de fumaça, ou pombos com recados, ou garrafas jogadas no mar. Mas que desse um jeito de me comunicar de sua dolorosa chegada, para que antes eu preparasse o terreno, tá entendendo? É, arrumasse a casa aonde moro e a casa da aonde moram meus sentimentos, dispensasse outras possíveis visitas, orasse pedindo sol e calmaria por todos esses dias que o amor ficasse, tirasse o pó acumulado sobre as esperanças, me prevenisse dessas dores de parto. Sim, dores de parto, parto duplo: uma nova vida chegando e já com alguma pretensão de logo partir.(...)
(Cáh Morandi)
Telas
Ilustração de Igor MachadoFez quinze anos e tomou uma decisão: viveria um grande amor!Um par de sapatos de saltos altos, um batom cor de café com leite e um sutiã com enchimento de borracha eram as primeiras armas naquele arsenal de objetos letais. E um plano. Traçado nas tardes de um distante verão, nas páginas de um caderno espiral e resumido à listagem dos grandes amores que lhe visitavam os sonhos: Romeu e Julieta, Peri e Ceci, Rainier de Mônaco e Grace Kelly. E dispensou amores que não chegavam aos balcões e às varandas, às folhas de palmeiras, ao glamour de Hollywood, ao azul do Mediterrâneo.
Quando fez vinte anos decidiu que era o tempo do grande amor. Óculos de tartaruga, roupas pretas e nenhum sutiã eram as definitivas armas naquele laboratório de experimentações. E as fotos pregadas no painel de cortiça, montado no frio que ameaçava as manhãs de primavera. Sartre e Beauvoir, Goddard e Anna Karina. E dispensou amores que chegavam ao som da marcha nupcial e cheirando a flor de laranjeira.
Fez trinta anos, decidindo que era o tempo do definitivo amor. Um par de diplomas, roupas de grife e perfumes franceses tornaram-se as armas que empunhava dia a dia, durante todos os dias daquele outono, enquanto o vento frio do entardecer espalhava as folhas onde escrevia nomes: Tristão e Isolda, Abelardo e Heloísa, Carmem e Don Jose... E renegou amores dissonantes, de colorido cotidiano.
Quarenta anos e o tempo de qualquer amor. Um par de olhos cansados, roupas largas e o cheiro do tempo perfumando as madrugadas de insônia e devaneio. E as lembranças coladas à pele como se fora uma segunda pele no inverno que a noite anunciava.
Ontem, fez cinqüenta anos.(Ro Druhens)
Assinar:
Postagens (Atom)